桂川沿Jogging【steedさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>steedさんのトップページ>記録ノートを見る>桂川沿Jogging
09年02月26日（木）

桂川沿Jogging
< 雨 　｜　また雨 >
桂川沿Jogging 画像1
【今日のできごと】 久々に日の出を拝む　Jog & Walk
写真は今朝の桂川右岸　左からの淀川に合流するところ　
このところ続いた雨で山からの雪解け水　いつもよりかなり増水している。

【今日の感想】 読書　夏目漱石『行人』
母親と兄夫婦が珍しく揃って大阪に来た。一緒に”和歌の浦”へ旅するが、そこで兄・一郎から嫂の事で相談をもちかけられる。『行人』佳境へ
【記録グラフ】
万歩計
7515歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1373kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おでん（1人前） 307 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
おでん（1人前） 307 kcal
酒（1人前） 148 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
酒（3人前） 443 kcal
おでん（2人前） 614 kcal
  2201 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE