食不足【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月28日（土）

食不足
< 会社での飲み物 　｜　油取り過ぎ >
【朝ごはん】(9:30)
　パン、バゲット(たらこクリーム、ピーナッツバター)
【昼ごはん】-
【晩ごはん】(19:00)自炊
　玄米ごはん、人参タマネギの味噌汁、かき菜のナムル、ピーマンタマネギの味噌肉炒め
【夜食】(20:00)
　豆乳善哉（餅１ケ）
【今日の感想】
夕飯に３品作ったが、何か足りずに追加で善哉を食べる。
うむむ。

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
うんち日記
5回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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