no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月28日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ドロップ（1人前） 9.8 kcal
イオン 鳥龍茶　oto（1人前） 10 kcal
9時
白菜（1人前） 70 kcal
oto 減塩醤油（1人前） 6.2 kcal
11時
タマノイ すしのこ　米200ｇ（1人前） 30.2 kcal
12時
鉄火巻　450ｇ（1人前） 608 kcal
oto 減塩醤油（1人前） 1.9 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
14時
ポンカン（1人前） 64 kcal
15時
ビッグコーン（1人前） 195 kcal
18時
oto 和牛ヒレ　150ｇチャヤクステキoto（1人前） 446 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
オニオンサラダ（1人前） 43.6 kcal
oto 野菜たっぷりサラダ（1人前） 38 kcal
理研ビタミン ノンオイル　イタリアン（1人前） 20 kcal
ミツカン ゆずぽん（1人前） 13 kcal
21時
イオン 鳥龍茶　oto（1人前） 10 kcal
  1638 kcal
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