no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月27日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
oto 甘栗（1人前） 226 kcal
6時
イオン 鳥龍茶　oto（1人前） 10 kcal
7時
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
9時
イオン 鳥龍茶（1人前） 6 kcal
ドロップ（1人前） 9.8 kcal
11時
ドロップ（1人前） 9.8 kcal
12時
oto 減塩醤油（1人前） 3.1 kcal
oto 茶福豆 10g oto（1人前） 17 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
切り干し大根煮（1人前） 19.5 kcal
松屋 松屋焼肉のたれ50％（1人前） 25 kcal
イオン 鳥龍茶　oto（1人前） 10 kcal
若鶏モモ焼き（1人前） 120 kcal
15時
ドロップ（1人前） 9.8 kcal
20時
ドロップ（1人前） 49 kcal
22時
つみれけんちん汁（1人前） 181 kcal
oto 味付けのり oto（1人前） 5 kcal
フルタ製菓 ミルクチョコレート（1人前） 66.9 kcal
  1138 kcal
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