お水取り【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月01日(日)

お水取り

< 長岡天神・梅  | 三寒四温 >
【今日のできごと】 夏目漱石 『行人』 読了
琵琶湖マラソン 清水将也 4位
【今日の感想】 行人(友達・兄・帰ってから・塵労)の構成
嫂の言葉「男は嫌に成ればどこへでも行けるが、女はそうはいかない。親に植え付けられた鉢植えのようなもので、一度植えられたら最後、誰かが動かしてくれなければ動けやしない、ただじっとしているだけ 立ち枯れるまで」
大正1~2年 『彼岸過迄』 と 『こころ』の間の作品。この頃 漱石は胃潰瘍で2ヶ月程入院するが、この事が三澤が大阪に来て病気になるところで、書かれている。

【記録グラフ】
万歩計
4870歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
130mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1373kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率(%) のグラフ
アルコール
2杯
アルコール(杯) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
69kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2429kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
トースト(1人前) 270 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
マカロニサラダ(1人前) 215 kcal
13時
ビール(1人前) 140 kcal
(1人前) 148 kcal
ざるそば(1人前) 297 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
18時
焼酎(1人前) 371 kcal
おでん(1人前) 307 kcal
19時
肉うどん(1人前) 614 kcal
  2429 kcal
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