3月2日【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月02日（月）

3月2日
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いつもより早く起きたのに、家を出るのはいつもと同じ時間だった。
何に時間かけてるのかしらねー。

【スロトレ】15分

【記録グラフ】
体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベーグル＆ベーグル 抹茶ホワイトチョコ　ベーグル（1人前） 257 kcal
12時
カルビー カカオミックスベリーグラノーラクッキー（0.3人前） 57.3 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
マヨネーズ（0.4人前） 37.5 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
スパニッシュオムレツ（0.2人前） 75.3 kcal
ごはん（1人前） 141 kcal
22時
ごはん（1人前） 141 kcal
白菜と豚肉の煮物（0.5人前） 192 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 121 kcal
  1535 kcal
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