私も三月になり「きり」もいいから、本格的な頑張ってみます。
こちら群馬は、明日の天気予報で雪マークがついてました。
今日も風が強くて空気が冷たかった(>_<)
筋トレしてから有酸素運動した方が、脂肪って燃えやすいんですってね？！
実は知らなかった～。

そうです。筋トレ後にジョギングすると筋トレで筋肉をある程度疲れさせてからジョギングすると脂肪が燃えはじめる時間が早まるみたいです。でも筋トレを最初にするとスタミナがなくなりますよ。やってみてください。全然違うと思います。