ひなまつり【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月03日（火）

ひなまつり
< テスト前 　｜　テスト②日目 >
【朝ごはん】
レタス
ひじき
ごはん
たまご
ハンバーグ

【昼ごはん】
ちらし寿司
メロンパン

【間食】
チョコ

【晩ごはん】
ケーキ

【今日の感想】
テスト1日目！！！

なのに今日はひな祭りーーー
テストは今日は全部　得意教科
そして　明日が全て苦手教科････

【記録グラフ】
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1141kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
レタス（1人前） 3.6 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
ひじき（1人前） 56.7 kcal
たまご（1人前） 15.1 kcal
プリマハム ハンバーグ（1人前） 182 kcal
12時
ちらしすし（1人前） 308 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 105 kcal
21時
チロルチョコ 塩バニラ　チョコ（3人前） 96 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  1141 kcal
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