目標【mayuge25さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月03日（火）

目標
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ずーっと休んでいた記録を、今日破る決心をしました。
体重と体脂肪は、明日から記入します。

なんやネットで色々見ていたら、自転車も結構運動になると。
いつもウォーキング40分ぐらいで終わらせてたけど、自転車こいでからウォーキングするようにします！

今日は、雨＆生理という言い訳で、ジムはお休み。
失業中の私ですがこの機会に、がむしゃらに運動し、どうにか痩せよう誓いました！
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