即席ダイエット??【千尋さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>千尋さんのトップページ>記録ノートを見る>即席ダイエット??
09年03月04日(水)

即席ダイエット??

< 今日もがんばろう。  | 笑って!! >
昨日は、旦那さまが夜勤なのをよいことに
定時の17:30にダッシュでジムに行き、走って・チャリ漕いで・筋トレ
その後、またまたダッシュで日帰り温泉に行ってきました。
雪の降る中の露天風呂。なかなか風情がありました。
サウナでばっちり汗かいたし!!
これぞ究極のぜいたく&即席ダイエットですヽ(^。^)ノ
おかげさまで多少は体重はもどりましたが、何といっても即席だからすぐに元に戻るんだよねぇ~。

今朝は雪かきを覚悟で早めに目覚ましをセットしましたが、その必要もなくホッとしております。



【記録グラフ】
BMI
19.5
BMI() のグラフ
万歩計
8551歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1165kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
コメント
flo 2009/03/04 07:14
雪かきないのは、幸せですよね~。
でも、冷えるね~。
 千尋 2009/03/04 21:18
なかなかお天気にならないですよね。
おまけに寒いし。
でも、今日発表された桜の開花予想。暖冬の影響で例年よりは早いらしいよ。
お花見の季節まで、もうちょっとですね(^。^)
megulalala 2009/03/04 08:52
予想よりは降らなかったみたいですね。
よかったよかった。
あぁ、温泉、、、いいなぁ。
最近行ってないし、生理終わったら行って来ようカナ♪
 千尋 2009/03/04 21:21
雪も積もらないで、よかったです。
ちょっとでも積もると道路は渋滞で・・・雪に弱いからねぇ~関東は。
浜ジョー 2009/03/04 09:00
な~んだ、激減じゃん!(o^∇^o)ノ
やっぱ、グラフは公開した方が良いでしょ?
ついでに食事の記録も付けてみたら~?

おらも、月のもの終わったら行こう~っと!
 千尋 2009/03/04 21:24
昨日、温泉に入りながら、違う人のところでジョーたんが
スパで手鼻する人がいた
って書いてあった話 思い出しちゃってさぁ~。周りを注意深く観察しちゃったよ(^。^)
スイング14 2009/03/04 14:20
千尋ちゃん、おかえり~^^

仕事が終わってから、ジムに温泉・・ちょー忙しそう!
近くに温泉があって羨ましいな~~
しかし・・・寒い・・・
甘酒と肉じゃが作ろうっと♪
 千尋 2009/03/04 21:26
スイた~ん。今日もさむいね(>_<)
スイたんも帰る時はあったかくして、風邪ひかないようにね!!

甘酒 たまに飲むと美味だよねぇ。
肉じゃがもいいね。 うちはカレーです。
きこたん 2009/03/04 21:33
千尋ちゃん、カレー作っていったの・・・?朝から・・♪

やっぱり主婦のお出かけに「カレー」はオヤクソクですよね(ミ ̄ー ̄ミ) ニャ
 千尋 2009/03/05 07:02
はい。忙しい時はカレー頼みです。
あと、今年は「鍋」
色々な味のスープが出回っていたので助かりました。
スープも市販のじゃなく自分で作れよ!ってはなしではありますが・・・はははっ
はりそん705 2009/03/04 21:49
雪見風呂!!!!!

良いなぁぁぁぁぁぁぁ。(^_-)-☆
 千尋 2009/03/05 07:03
いつか、いっしょに 露天風呂 したいですね(^。^)
saturn 2009/03/04 23:01
露天風呂&サウナ、贅沢ですね。
 千尋 2009/03/05 07:04
はい。とってもセレブな気分になりますヽ(^。^)ノ
どんだけ貧乏人なんじゃ?? ですね。。。
浜ジョー 2009/03/05 08:57
手鼻!ひどいと思わない?
ガッハッ! 私じゃないからねぇ~~~!!!(^Q^)/゙
 千尋 2009/03/05 23:01
読んだときは、信じられなかった(@_@;)
世の中、色々な人がいるとはいえ・・・これはひどすぎるね!!
スタッフ~ に言ってやればよかったのに。
受付に張り紙されたりして「お風呂の中で手鼻はしないでください」って(ー_ー)!!
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする