デブったようわあああああああん【mizuoriさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月05日（木）

デブったようわあああああああん
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えーっと。
先月あたりから太っている気はしていました。

で、実際量ってみた。

・・・52.6キロ・・・だと・・・？！


もともと48キロだったのに。

いつからこんなぷっちょりになってしまったんでしょうか。

やせます。

っていうか、食生活を改善します。

【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
玉子焼き（1人前） 132 kcal
チョココロネ（1人前） 246 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
20時
タルタルソース（1人前） 234 kcal
ご飯２杯（1人前） 437 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ニジマスのフライ（1人前） --- kcal
  1520 kcal
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