輝く朝日！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月05日（木）

輝く朝日！
< 外生り八朔？？ 　｜　一転して雨・・・ >
スッキリしない天気続きだったが
今日は朝日がまぶしいくらいでした。

何かイイコトありそうな朝のスタートです。

【記録グラフ】
食事の記録
1710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ブロッコリー卵あんかけ（1人前） 133 kcal
納豆（1人前） 56.9 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
14時
ごはん（1人前） 168 kcal
鮭ホイル焼き（1人前） 137 kcal
あさり・きゃべつミルクスープ（1人前） 89.2 kcal
ほうれんそう菜種和え（1人前） 54.2 kcal
いちご白玉豆腐（1人前） 141 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
水菜・豚肉ごまソース（1人前） 148 kcal
ミネストローネ（1人前） 254 kcal
かぶ・かに酢の物（1人前） 21.9 kcal
  1710 kcal
食事レポートを見る
コメント
kyo-ka 2009/03/05 10:26 
朝、お日様を見られると、気分いいですよね。
私も今日１日がんばっちゃおう！と思いました(^o^)
でも、この時間で早くも雲行きが怪しい・・・
 ﾏｰﾘｰ 2009/03/05 14:33 
明日は又雨とか・・・
こちらは、まだ日がさしています。
イイコトありました！
午前中の仕事先で懐かしいメンバーに会えました。
Totan1027 2009/03/05 15:12 
当地はまだ、すっきりした晴れではないですが、薄日がさしています。私は単純なのか、”お天とさん”が出ているだけで元気になれます。
 ﾏｰﾘｰ 2009/03/05 21:50 
春が来たと期待しているのに、裏切られる日が多かったので陽がさすと
気分がいいです。明日は又裏切られそうですが・・・
Mogart 2009/03/05 17:29 
私の寝室は東に窓が大きく開いているので、朝から晴れるとカーテンの隙間から輝く太陽が差し込んで
きます。毎日こんな日が良いですね。
 ﾏｰﾘｰ 2009/03/05 22:04 
太陽の力はすごいですね。
寒かった冬の南の部屋はエアコン不要で温室状態にしてくれるし
早春の太陽は元気を出させてくれるし・・
以前、ジョギング中におばあちゃんが太陽に向かって手を合わせて拝んでいるのをみました。
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