フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あたりばんさんのトップページ>記録ノートを見る>フィットネスクラブ
09年03月05日（木）

フィットネスクラブ
< 会議に参加 　｜　フィットネスクラブ >
最高血圧１２４　最低血圧６７　脈拍数５６

ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分、７２ｷﾛｶﾛﾘｰ、ヒップアブダクション４０㎏３０回、ローイングマシーン４０㎏３０回、レックプレス５０㎏５０回、トッレトミル３２分速度６．５㎞２２８ｷﾛｶﾛﾘｰ、ダンベル６㎏５０回、トレーニングベンチで腹筋運動４０回、腕立て伏せ３０回、約２時間３０分、明日は休みです。

【記録グラフ】
最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE