プールさいこー【megane1215さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月06日（金）

プールさいこー
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【今日やった運動】
プール
【運動した時間】
50分
【新たな発見】
定時でも８：３０でもプールに着く時間は同じ！
【今日の感想】
今日は人が多くて、泳ぎにくかった。
25ｍｍ泳げなかったけど、多分泳げるっぽい。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
おみそしる（1人前） 84.4 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
おみそしる（1人前） 84.4 kcal
18時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（3人前） 114 kcal
21時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
利恵産業 筑前煮（1人前） 194 kcal
野菜スープ（0.3人前） 29.3 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
  1477 kcal
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