明日は上京【megane1215さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月13日（金）

明日は上京
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【今日のできごと】
よもぎパン買いました。春季限定
【今日の感想】
花粉がひどかったです。
今から雨はひどくなるらしい

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（0.7人前） 95.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
オムレツ（1人前） 402 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
CoCo壱番屋 ツナサラダ（1人前） 117 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
  1834 kcal
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