no title【のほさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月06日（金）

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今日は昼ゴハン前にオットが出かけようとしてたので。
ヒトリでこっそりおいしいもん食べようとしてるんでしょぉぉ！って言いがかりをつけて一緒に連れてってもらった。
で、最近できたラーメン屋さんへ。
ワタシは普通に一食で終わったけど。
オット、ラーメン＋ギョーザ＋ごはん＋ミニラーメン。
どこにそんなに入るんだ…。

オットいわく。
やべーよおお、アルコールやめますか、ニンゲンやめますか、って状態だよぉぉ！
と、危機感を感じてて、今日と明日飲んだらしばらくは飲まない！っと宣言したんで。
ワタシも便乗しようかなぁと。

でもって今後しばらく飲まない！ってことは、今日と明日はがっつり飲むべし！ってことなので今日は壊れました。

明日はどうなるのかな…。

【記録グラフ】
アルコール
923kcal
アルコール（kcal） のグラフ
 		睡眠量
10時間
睡眠量（時間） のグラフ
 		体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
香月堂 チョコチップスコーン（0.5人前） 150 kcal
13時
肉野菜ラーメン（1人前） 800 kcal
19時
かぼちゃのサラダ（0.2人前） 147 kcal
まぐろ（0.2人前） 20 kcal
サントリー カクテルカロリ。（1人前） 98 kcal
フジッコ こんぶ豆（0.3人前） 39.9 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 350ml（5人前） 825 kcal
  2140 kcal
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