no title【のほさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月05日(木)

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ハナミズがたらーりと出るのは寒いからなのか風邪なのか花粉が飛んでいるからなのか。
きのう今日はぽかぽかだったけど、明日はまた雪マーク。


【記録グラフ】
アルコール
154kcal
アルコール(kcal) のグラフ
睡眠量
8時間
睡眠量(時間) のグラフ
体脂肪率
32.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1616kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
64.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
リンゴ(0.3人前) 27.5 kcal
トップバリュー ミックスフルーツヨーグルト(1人前) 60 kcal
紀文 無調整豆乳(0.7人前) 74.2 kcal
日本ミルクコミュニティ 健康菜園(1人前) 49.5 kcal
12時
バゲット(1人前) 97.7 kcal
かぼちゃのサラダ(0.2人前) 147 kcal
サラダ(1人前) 42.5 kcal
ニッスイ おさかなのハンバーグ(0.4人前) 69.2 kcal
コーンスープ(0.3人前) 309 kcal
17時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
23時
ファミリーマート お好み焼き(1人前) 448 kcal
サントリー ダイエット生(3人前) 231 kcal
  1616 kcal
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コメント
団塊修ちゃん 2009/03/05 22:30
昨日の日記関連
家で飲むとき、平日は焼酎だけ、土日には焼酎にビール500をつけます。
ダイエット始めた頃は気にしてカロリー少ない発泡酒にしてましたが、好きになれなかった。たまに飲むならということで今はビールです(お許しいただいてエビス)
週末の休肝日は至難の業と思うよ(のんべぇには。失礼)
 のほ 2009/03/06 00:25
ウチからお酒のストックなくなったら飲まないだろう、と楽観してたんだけど、もらったり送られてきたりオットが買ってきたりでストックがなかなか切れないんですよねぇ。
朝昼は「今日は飲まないもんねー」って思ってるのに、夕ゴハンの支度してるあたりからだんだんキモチが変わっちゃうのはナゼなんでしょうねぇ。
「週末だけエビス」は、ローカロの甘さ控えめなお菓子を毎日食べるか週末だけどーん!とあまあまなお菓子を食べるか、っていうのに通じるものがあるなぁ。
同じカロリーカットするならまずいもんで量を増やして、じゃなくて、ちょっぴりでいいからおいしい!って思うのを味わいたいですねー。
フリルマン 2009/03/06 23:16
花粉だっ!
粘着性がなくてサラーっと流れ落つる鼻水は、花粉ハナミズだよ。
ウチの親も花粉症じゃないけど、さすがに鼻水出てクシャミしてる。
こんだけ飛んでりゃ花粉症じゃなくても・・・ってゆってるw
目かゆくなってもかいちゃだめだよ、止まんなくなるよっ!!
のほ 2009/03/06 23:48
詰まりきってるのもツライけど、サラーっとしたハナミズも意思の力じゃどうにもなんなくてツライねぇー。
目玉カイカイには今のとこなってないんだけど。
めっさひどい時は取り出して洗いたくなるね。

春っていろんな意味で切ないねぇ(´・ω・`)
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