おのれの限界【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月07日（土）

おのれの限界
< リミットブレイク 　｜　啓蟄も過ぎたという... >
今回ばかりははっきりと見えました。自分の限界。
焼酎お湯割り換算で4～５杯が限界です。
あと絶対に酒を混ぜないようにしよう…

今日は一日ダウンしてました。24時間たった今も
まだ身体が言うことを聞きません。

【記録グラフ】
食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
おにぎり（1人前） 108 kcal
めざし（1人前） 73.2 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ほうれん草（0.5人前） 3 kcal
13時
チキンライス（1人前） 568 kcal
鶏肉のクリーム煮（1人前） 82.8 kcal
さつまいも（1人前） 26.4 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
20時
うどん（1人前） 399 kcal
プリマハム からあげ（2人前） 206 kcal
味の素㈱ ギョーザ（1人前） 224 kcal
  1787 kcal
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