バスケ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月07日（土）

バスケ
< no title 　｜　シェイプボクシング >
I and my wife went to eat crabs today.
It was a for the first time in a few month.
We had full many dishes and dessert.
I ate luxury meals for two days in a row from yesterday.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
今川焼き（1人前） 133 kcal
わかめスープ（1人前） 105 kcal
12時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
14時
カニ（1人前） 86.4 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
グラタン（1人前） 422 kcal
釜飯（1人前） 320 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
無添くら寿司 かにみそ（1人前） 190 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
山芋（0.3人前） 226 kcal
豚バラのポトフ（1人前） 178 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  2547 kcal
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