シェイプボクシング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月08日（日）

シェイプボクシング
< バスケ 　｜　no title >
I and my wife went to the costoco where are American-style big supermarket.
We have tired to going to common Japanese-style shops.
Therefore we wanted to change our mind, and went to there.
We bought something to eat, clothes, and houseware.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
30.5%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
骨格筋率（両足）
52.7%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
41.2%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両足）
14.1%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
15.2%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
イチゴヨーグルト（1人前） 80.5 kcal
13時
なか卯 カツカレー（1人前） 929 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
山芋（0.3人前） 226 kcal
豚バラ（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
  1971 kcal
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