no title【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月09日（月）

no title
< シェイプボクシング 　｜　no title >
I was surprised about a story today.
My boss told me I will move to different department in April.
For 9 years, I have worked in almost same department.
I will move for the first time.

【記録グラフ】
体脂肪率
11.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マクドナルド ベーグル（1人前） 347 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
12時
和風ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
23時
もずく（1人前） 2 kcal
カルピス ほっとレモン（1人前） 220 kcal
  1853 kcal
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