no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月07日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ポンカン（1人前） 64 kcal
フルタ製菓 ミルクチョコレート（1人前） 66.9 kcal
イオン 鳥龍茶　oto（1人前） 10 kcal
11時
oto 黒棒名門（1人前） 63.9 kcal
12時
自家製ベーコンとたっぷり野菜のシーザーサラダ（1人前） 137 kcal
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
自家製ベーコンとたっぷり野菜のシーザーサラダ（1人前） 137 kcal
カルビ（1人前） 776 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
19時
イオン 鳥龍茶（1人前） 6 kcal
  1913 kcal
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