久しぶりのランニング【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>monosovさんのトップページ>記録ノートを見る>久しぶりのランニング
09年03月09日（月）

久しぶりのランニング
< 昼からフレンチ 　｜　ランニング >
今日は久しぶりに早朝ランニング。代々木公園、それほど天気はよくなかったが、気持ちよかった。

【記録グラフ】
仕事消費カロリー
8時間
仕事消費カロリー（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
23.8
BMI（） のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
グリコ乳業 粒選りいちごヨーグルト [カップ] 116g（1人前） 83 kcal
14時
とんこつラーメン（1人前） 725 kcal
23時
スナップえんどう（1人前） 10.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
ベーコン（1人前） 155 kcal
オリーブオイル（1人前） 59.9 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
大葉（1人前） 0.74 kcal
オイスターソース（1人前） 10.7 kcal
焼酎（乙）（1人前） 252 kcal
  1885 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE