ランニング【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>monosovさんのトップページ>記録ノートを見る>ランニング
09年03月10日（火）

ランニング
< 久しぶりのランニン... 　｜　花粉症 >
今日は代々木公園を8.6KMランニング。
ちなみに、走った距離を調べるのに便利なサイト：http://chizuz.com
最近の本気ランナーはGPS機能のついた距離測定+消費カロリー計算機能などのついたディバイスを使って簡単に距離を測れるんでしょうが、そういったものを持っていないアナログな人には便利なサイトですね。Google Mapを直接使うことも出来るんでしょうが、なんとなくこっちは使ってます。

【記録グラフ】
仕事消費カロリー
8時間
仕事消費カロリー（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
23.6
BMI（） のグラフ
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
すし（1人前） 621 kcal
20時
トマト（1人前） 11.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
長芋（1人前） 9.8 kcal
オクラ（1人前） 12.8 kcal
もやし（1人前） 55.5 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 6.8 kcal
スナップえんどう（1人前） 5.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
21時
豚肉（1人前） 386 kcal
かぼちゃ（1人前） 27.3 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（乙）（1人前） 252 kcal
  1919 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2009/03/11 21:32 
http://42.195km.net/jogsim/
http://www.mapion.co.jp/route/
こんなサイトがあります。便利ですよ。
 monosov 2009/03/12 09:19 
いいっすねー。距離調べるだけでなく、走る人に便利な機能がいろいろついてるんですね。ホント便利だ。これからはこちら（ジョギングシュミレーター）を使ってみます！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE