一晩２００グラム…【ヨーンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月10日（火）

一晩２００グラム…
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【今日のできごと】 何と一晩で体重が２００グラムしか減りませんでした。


【今日の感想】

【食事の記録】
0時
朝食：ヨーグルト、りんご（1人前） --- kcal
昼食：とんかつ定食（末松屋）（1人前） --- kcal
夕食：さばの塩焼き、きゅうりと蛸のわさびマヨネーズ（1人前） --- kcal
ちくわとこんにゃくの煮物。湯豆腐（1人前） --- kcal
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