風が強い【gen**ne_*sさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>gen**ne_*sさんのトップページ>記録ノートを見る>風が強い
09年03月11日（水）

風が強い
< 眠いけどしっかり記... 　｜　残業しています >


【記録グラフ】
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
敷島製パン 十勝バタースティック（2人前） 238 kcal
森永乳業 クリーミィー（1人前） 64 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
ビタミンミネラル（2人前） 4.8 kcal
12時
給食（1人前） 750 kcal
15時
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
不二家 アーモンドチョコレート（1人前） 38 kcal
ハーベスト ハーベスト（2人前） 174 kcal
インスタントコーヒー（2人前） 17.3 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
銀だらの煮付け（1人前） 230 kcal
ツナサラダゆでたまご入り（1人前） 214 kcal
大根と油揚げの味噌汁しめじ入り（1人前） 98 kcal
ソースいか焼きそば（1人前） 635 kcal
22時
ロッテ 雪見だいふく　プチ抹茶（0.5人前） 20 kcal
エスキモー ピノ（2人前） 64 kcal
23時
DNS プロテイン　バニラ（1人前） 135 kcal
  2981 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE