眠いけどしっかり記録のはずが‥失敗【gen**ne_*sさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月10日（火）

眠いけどしっかり記録のはずが‥失敗
< WBC惜敗‥ 　｜　風が強い >


【記録グラフ】
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
敷島パン スナックパン　バナナ8本入り（2人前） 206 kcal
森永乳業 クリーミィーヨーグルト（1人前） 64 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
ビタミンミネラル（2人前） 4.8 kcal
13時
給食（1人前） 720 kcal
14時
不二家 アーモンドチョコレート（1人前） 38 kcal
ハーベスト ハーベスト　セサミ（1人前） 87 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
19時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
ニチレイ 春巻き（4人前） 316 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
みたらし団子（2人前） 236 kcal
  2334 kcal
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