玉子丼かも？弁当。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月11日（水）

玉子丼かも？弁当。
< 気付けば、親子弁当... 　｜　イエロー和風弁当。 >
玉子丼かも？弁当。 画像1
昨日は、真夜中にもかかわらず、
なんであんなに張り切って飲んだんだろ？
しかも一人で・・・。

さて、今日のお弁当。
なんだか丼ものが食べたくなりましてですねー、
玉子丼チックな弁当にしてみました。

ささみを使って親子丼にしようとも思ったのですが、
おかずコーナーが寂しくなりそうだったので、
えのきと葱を使ってみました。

かぶの葉と大根の皮のきんぴらは、もうそろそろ飽きてきたので、
誰かとコラボさせて、変身していただかなくては・・・。

【記録グラフ】
食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml]（1人前） 95 kcal
えのきとピーマンとにんじんの生姜醤油（0.5人前） 27.3 kcal
ちくわとしいたけのチーズ焼き（0.5人前） 73.1 kcal
かぶの葉と大根の皮のきんぴら（0.1人前） 13.2 kcal
2時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
玉子焼き（0.5人前） 88.3 kcal
3時
ウイスキー（1人前） 119 kcal
カルビー かっぱえびせん（1人前） 126 kcal
11時
クノール カップスープ　コーンクリーム（1人前） 66 kcal
14時
白米［150g］（1人前） 252 kcal
えのきと葱の玉子とじ（0.5人前） 94.6 kcal
かぶの塩漬け（1人前） 7.4 kcal
ささみの醤油焼（1人前） 97.5 kcal
ミニトマト（1人前） 7.8 kcal
さやいんげん（1人前） 4.3 kcal
かぶの葉と大根の皮のきんぴら（0.2人前） 26.5 kcal
19時
白米［100g］（1人前） 168 kcal
Asahi おどろき野菜 韓国チゲ（1人前） 92 kcal
  1577 kcal
食事レポートを見る
コメント
きのっち 2009/03/11 15:47 
真夜中一人宴会、私もやりますよー(≧∇≦)ﾉ□
でも話し相手がいないと、
ついペースが早くなってしまうので注意が必要ですよね。
･･･はい、気をつけます。←自分の事（笑）

hanaさんに触発されて、お弁当作りをしたくなりましたよー♪
 hana_511 2009/03/11 16:31 
テレビにつっこみを入れたり、猫に話しかけたりしながら（←ちょっとイタイ女だな）
飲んでますが、ペース上がっちゃってねー。(^^;)
・・・はい、私も気をつけます。

お弁当を持ってお花見、なんていかがでしょう。
ごはんの代わりに紙パックの日本酒を詰めて、
平日の昼間に公園で一人花見をするのが、私の野望です。
きこたん 2009/03/11 15:49 
栄養のバランスも良さそうー♪
おいしそうだし☆＾＾ｗ

たまに人が作ってくれたお弁当食べたくなっちゃうよー！！
hanaちゃん、食べさせてーーーーーーー！！
 hana_511 2009/03/11 16:34 
人が作った料理って、おいしいよね〜 (^^)
なんでだろ？　いつもの味とちょっと違うからかな？
きこちゃんのお弁当も、食べてみたーーーい！！
浜ジョー 2009/03/12 09:53 
猫ちゃん。やっぱりお酒のお供になますか？
良いな～！ヽ(^｡^)ノ
私のお供は、カラダカラかな？(￣ー￣； ﾋﾔﾘ
 hana_511 2009/03/12 12:07 
猫を膝にのせて（というか勝手にあがってくる^^;）のむ酒は、もう、サイコー！！
寒い時期はとくに♪♪♪　長時間になると、足が痺れるけどね〜(^^;)
あと、つまみを狙われるので、トイレに行くときとか、要注意です。
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