no title【やまさき　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月11日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
りんご（1人前） 81 kcal
ブロッコリー（1人前） 27 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
4時
ブレンドジュレ（1人前） 135 kcal
鮭ハラスおにぎり（1人前） 91.5 kcal
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
9時
大根（1人前） 34.4 kcal
10時
サンマ開き干し（1人前） 261 kcal
大根の葉（1人前） 26.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 10.8 kcal
サニーレタス（1人前） 16 kcal
鮭ハラスおにぎり（1人前） 183 kcal
15時
大根（1人前） 45.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 70.2 kcal
540 プロテイン（1人前） 93.6 kcal
リーフレタス（1人前） 32 kcal
焼きのり（1人前） 11.3 kcal
アーモンド（1人前） 191 kcal
  1503 kcal
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