no title【やまさき　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月12日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
りんご（1人前） 81 kcal
ampm ひじきと枝豆の鶏サラダ（2人前） 268 kcal
たまご（1人前） 37.8 kcal
鮭ハラスおにぎり（1人前） 183 kcal
9時
りんご（1人前） 81 kcal
バナナ（1人前） 68.8 kcal
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
12時
ガム（1人前） 153 kcal
アーモンド（1人前） 167 kcal
15時
アーモンド（1人前） 29.9 kcal
焼きのり（1人前） 16.9 kcal
大根（1人前） 90 kcal
16時
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
アマニ粉末（1人前） 57.7 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 9.1 kcal
19時
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
アマニ粉末（1人前） 57.7 kcal
  1561 kcal
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