no title【やまさき　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月13日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
りんご（1人前） 189 kcal
大根（1人前） 108 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 9.1 kcal
焼きのり（1人前） 22.6 kcal
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
7時
わかめ（1人前） 2.2 kcal
サニーレタス（1人前） 32 kcal
えのき（1人前） 13.2 kcal
オリーブオイル（1人前） 45 kcal
540 プロテイン（1人前） 43.2 kcal
8時
こんにゃく（1人前） 10 kcal
ampm　 赤飯（1人前） 224 kcal
アーモンド（1人前） 167 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 9.1 kcal
10時
ガム（1人前） 137 kcal
16時
バナナ（1人前） 74.8 kcal
りんご（1人前） 133 kcal
わかめ（1人前） 5 kcal
オリーブオイル（1人前） 45 kcal
540 プロテイン（1人前） 130 kcal
アマニ（1人前） 98.1 kcal
  1584 kcal
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