no title【やまさき　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月14日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
りんご（1人前） 91.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 10.8 kcal
えび（1人前） 23 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ampm 納豆巻き（1人前） 184 kcal
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
オリーブオイル（1人前） 45 kcal
タルト（1人前） 221 kcal
ampm おにぎり（1人前） 180 kcal
9時
ampm ロールキャベツトマトクリームスープ（1人前） 159 kcal
わかめ（1人前） 5.5 kcal
アーモンド（1人前） 71.8 kcal
17時
マリンサプリ サカナのちから（1人前） 13 kcal
大根（1人前） 29.3 kcal
ひじき（1人前） 7 kcal
18時
えのき（1人前） 22 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 106 kcal
大根の葉（1人前） 14 kcal
ブロッコリー（1人前） 47.5 kcal
にんじん（1人前） 51.4 kcal
540 プロテイン（1人前） 36 kcal
オリーブオイル（1人前） 90 kcal
キウイ（1人前） 39.8 kcal
  1599 kcal
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