no title【やまさき　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月15日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
グレープフルーツ（1人前） 100 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.7 kcal
玄米（1人前） 201 kcal
にんじん（1人前） 77 kcal
オリーブオイル（1人前） 45 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 19.9 kcal
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
8時
大根（1人前） 54 kcal
540 プロテイン（1人前） 46.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 15.1 kcal
アーモンド（1人前） 167 kcal
焼きのり（1人前） 22.6 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 206 kcal
大根（1人前） 128 kcal
16時
りんご（1人前） 193 kcal
キウイ（1人前） 74.2 kcal
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
グレープフルーツ（1人前） 125 kcal
  1665 kcal
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