ジョギングは続けているのに【tortoiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月11日（水）

ジョギングは続けているのに
< 毎日25分ジョギン...
ジョギングは続けているのに、体重が下がり止まってしばし経ちます。
この運動量に、体が慣れてしまったのかも！（ということは、運動をやめるとどうなるのか考えると、こ、怖い・・・）
あとは、食事を減らすか？　運動をもっと厳しくするか？

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
朝：トマトスープ+カッペリーニ、野菜ジュース。（1人前） --- kcal
昼：おにぎり（鮭、からあげと昆布）（1人前） --- kcal
  0 kcal
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