no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TK66さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年03月12日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（0.5人前） 75.6 kcal
13時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
ワカメスープ（1人前） 1.4 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
20時
かやくごはん（1人前） 88 kcal
豆腐のみそ汁（1人前） 61.5 kcal
キリン ＺＥＲＯ（1人前） 66.5 kcal
23時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2009 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE