ちゃり【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月12日（木）

ちゃり
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久しぶりにﾉｰﾄ更新☆
最近は春らしく
なってきたので、
今日からちゃりに
戻りました～！
久々のちゃりは
気持ちよかった(v^-ﾟ)

あと２週間近く
OFFが続いた部活も
今日からはじまる∩∵∩！
からだなまりすぎて
やばいだろーな、、。

今日から頑張りまーす！

【記録グラフ】
食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ラズベリー（0.1人前） 8.2 kcal
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
エビ焼売（0.4人前） 62.3 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
切り干し大根煮（0.6人前） 53.8 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
アジのしょうが煮（1人前） 81.9 kcal
21時
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
切り干し大根煮（0.5人前） 44.8 kcal
サラダ（1人前） 38 kcal
ブロッコリー（0.4人前） 13.2 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
デコポン（1人前） 52.5 kcal
  1716 kcal
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