3月13日【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月13日（金）

3月13日
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【記録グラフ】
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
日本コカ・コーラ コカコーラ（0.2人前） 45 kcal
7時
日本コカ・コーラ コカコーラ（0.2人前） 45 kcal
10時
ブルボン 五穀のビスケット（1人前） 80 kcal
ミスタードーナツ カフェオレ（1人前） 59 kcal
12時
JIRAIGEN　つけ麺（1人前） 900 kcal
13時
ミスタードーナツ カフェオレ（1人前） 59 kcal
20時
豆乳コラーゲン鍋（1人前） 943 kcal
まぐろのお刺身（1人前） 100 kcal
アイスティー（1人前） 1.2 kcal
焼き鳥（1人前） 108 kcal
つくね（0.3人前） 98.5 kcal
ざる豆腐（0.3人前） 69.6 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
  2564 kcal
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