gooログからの移動【KAINZさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月13日（金）

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体重・体脂肪以外はこの日からスタート

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
1436kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
300kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
32.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
大塚食品 マンナンご飯 160g（1人前） 181 kcal
里芋の煮物（1人前） 62.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 5 kcal
味噌汁（2人前） 74.4 kcal
ふりかけ（1人前） 5.4 kcal
11時
モスバーガー モスチキン（1.8人前） 468 kcal
12時
モスバーガー グリーンサラダ（1人前） 13 kcal
サッポロ 白ワイン アロマブラン720ml（1人前） 504 kcal
  1313 kcal
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