仕事がうまく行った♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月13日（金）

仕事がうまく行った♪
< にぎやかな独り言 　｜　寒い >
【今日の記録】


【今日の感想】
今日仕事がうまく行きました。
最近気をつけて、ポジティブシンキングに心がけているせいかもしれないと、一人喜んでいます。
日々、いいように考えるのはいいことだと聞きました。
簡単なようでなかなか難しいですが、心がけたいものです。
そうすれば、結果がついてきます。
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
あんぱん（1人前） 196 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
食パン（1人前） 42.2 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
  859 kcal
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