1週間かな？【かぼすママさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月14日（土）

1週間かな？
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【今日やった運動】
サルサパーティーのウォームアップ、サルサ、ルンバ
追加　基本プログラムをひととおり
【運動した時間】
30分　+　40分

【今日の感想】
昨日さぼったので、今日はちゃんとやろうと思ってがんばりました。
今日でたぶん一週間ですが、そんなに体型に変化はありません。
だって、食事制限とかは何にもしていないんだもん。
ただコアリズムを踊っているだけ。
ビスケットとか食べまくりだし、今日なんてクレープを食べちゃいました。
まあ、運動不足を解消して、ちょっとは筋肉つけようってくらいだから、
これでいいのだ。
【記録グラフ】
ウエスト
69cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		   
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