シェイプボクシング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月15日（日）

シェイプボクシング
< スノーボード 　｜　no title >
I have started boxercise in my home.
It's like a game, very fun.
If I played it doing my best, I felt muscle pain.
I would like to shape my body, I play it as many times as I can.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
31.2%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
36%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
骨格筋率（両足）
53.2%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
41.5%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両足）
13%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
14.2%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ミスタードーナツ ポンデ黒糖（1人前） 208 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
12時
ぺペロンチーノ（1人前） 410 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
17時
メンチカツ（0.4人前） 248 kcal
20時
ピザ（1.5人前） 930 kcal
  1997 kcal
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