暖かい日でした【gen**ne_*sさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月16日（月）

暖かい日でした
< 引越のお手伝いをし... 　｜　やっと帰れます >
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
今日もお休みです

【記録グラフ】
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
パン屋さん スイートポテト（1人前） 208 kcal
森永 ビヒダス 角切りんごヨーグルト 低脂肪（1人前） 60 kcal
ドリップコーヒー（1人前） 8 kcal
ビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
13時
給食（1人前） 710 kcal
14時
名糖 ナッツチョコレート　コレクション（4人前） 116 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
インスタントコーヒー v（2人前） 11.6 kcal
クッキー v 10g（1.6人前） 79.6 kcal
20時
王将 チャーハン（1人前） 218 kcal
焼きうどん（1人前） 557 kcal
たくあん（7人前） 35.8 kcal
23時
DNS プロテイン（1人前） 135 kcal
  2272 kcal
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