首が【saturnさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月16日（月）

首が
< ３月中旬なのに 　｜　no title >
土曜日の夜、３時にトイレに起きてそれから眠れなくなりずっと起きていた。
朝になり眠くなったのでコタツに入って３時間ほど寝た。
起きたらもう手遅れ。首を寝違えてた。
痛い。右を向いても左を向いても痛い。前に曲げるのは痛くはないが後ろに曲げるとすごく痛い。
運転するとき少し首を動かすが今は体からひねらないと痛い。
今日の朝には治ってるかなあっと思ったが治らなかった。
シップをして寝る意外方法がない。時間が解決してくれるのかなあ？

【記録グラフ】
ジョギング
10.6km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメント
鳥越雛 2009/03/17 23:16 
変な方向に曲げると余計に痛めます(経験あり)。
あまり動かさないのが一番かも、です。
お大事に!!
 saturn 2009/03/18 22:28 
やっと少し治ってきたかなって感じ。
でもまだ違和感ある。今週中には治るかな？
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