ドンキ【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月17日（火）

ドンキ
< やっと出た 　｜　し〇と語る >
【朝ごはん】
ブロッコリー
サンドイッチ

【昼ごはん】
オムライス
パン

【間食】
プリン
わらびもち

【晩ごはん】
カキフライ

【今日の感想】
ドンキ安すぎー
変なやつ多いシーー

【記録グラフ】
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1284kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ブロッコリー（1人前） 100 kcal
サブウェイ タマゴラップ（1人前） 290 kcal
12時
おにぎり　オムライス（1人前） 383 kcal
Pasco パン（1人前） 191 kcal
15時
森永乳業 珈琲牛乳プリン [カップ] 180g（1人前） 166 kcal
17時
セブンイレブン わらびもち（0.5人前） 101 kcal
20時
カキフライ（0.2人前） 52.4 kcal
  1284 kcal
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