今日は春【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月17日（火）

今日は春
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【今日のできごと】

【今日の感想】
★昨日に引き続き晴天。気候も春らしく、今日は手袋コートなしで出勤。
【記録グラフ】
ミミの体重
4200g
ミミの体重（g） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前） 100 kcal
9時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
生姜焼き（0.6人前） 245 kcal
高野豆腐（0.4人前） 42.3 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
シラス（0.2人前） 28.3 kcal
21時
カレーライス（1人前） 598 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
ブロッコリ（0.2人前） 9.4 kcal
  1657 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2009/03/17 10:03 
気温が２３度になるらしいですね～湿度が低いので、爽やかに過ごせますよ～。
春日和と、天気予報でいっていました。
 Mogart 2009/03/17 10:06 
えー！23度。夏ですね。
ジョッギング欠乏症で（膝がまだ完治しなので・・・ううう；！）
早く走りたい！
芽多忙鰻太郎 2009/03/17 10:12 
おらぁは腰痛のおかげで、筋トレ欠乏症。。。
早く鍛えたい！
 Mogart 2009/03/17 11:27 
元気なあかんぼうを産んでからでも、遅くはないので・・・
筋トレで鍛えなくても（ぐんぐん太っても）大丈夫！！
はりそん705 2009/03/17 14:43 
私も今朝は、ジャケットで出勤。

仕事で、市内を歩いて来ましたが汗ばむくらい暖かいです。
風はチョット冷たいですが…。
 Mogart 2009/03/17 15:01 
今日は本と！あったかい。
風が少しあり、花粉も多いけど、気持ちがいいです。
さのっちょ 2009/03/17 14:49 
気持ち良いお天気です～。
洗濯ものたくさん干して、ひらひら～～～♪

ラナンキュラス、百日草、ストック。。。。
輝いています～～♪
 Mogart 2009/03/17 15:03 
もう、南の国は百花繚乱ですか・・・
洗濯物の花もたくさん咲いて・・・さのっちょさんもひらひら～。
ﾏｰﾘｰ 2009/03/17 18:12 
明日も上天気らしいです。
陽ざしが強く日傘が欲しい位でした。
 Mogart 2009/03/17 19:25 
お！明日も上天気ですか！
ずーと晴れるといいですね。でも、また寒くなるとか。
浜ジョー 2009/03/17 19:51 
冷たい雨が降っておりました。
明日は、ためしてガッテンですぞ！（爆）
 Mogart 2009/03/17 21:12 
http://weather.yahoo.co.jp/weather/　←今の日本の天気図には雨マークはないけど。ジョーさんは女一人で
遠い外国にいちゃったか？な？
明日のは録画予約しますた。
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