no title【宗ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月18日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
9時
ヒラメの刺身（1人前） 99.2 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
  1395 kcal
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