鼻の調子が悪い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月19日（木）

鼻の調子が悪い
< 食べすぎ 　｜　甘いものが食べたい >
【今日のできごと】
鼻が詰まる
【今日の感想】
お腹が空く！！
春だからか？？

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
切り干し大根煮（1人前） 153 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
鶏照り（1人前） 591 kcal
つくだに（1人前） 8.4 kcal
22時
エスキモー エスキモーモウバニラ＆イチゴ　バニラ味（2人前） 254 kcal
リンゴ（2人前） 184 kcal
23時
宮田 コーンチョコ（0.4人前） 186 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（3人前） 120 kcal
  2181 kcal
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