saaaaaakiさん
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09年03月19日（木）
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朝食
・野菜たっぷりスープ x1個 50 kcal
・キャベツとしめじとカニかま x1/3個 28.5 kcal
・にんじんのマリネ x1/3個 45 kcal
・にらとにんじんと牛肉キムチ x1/3個 150 kcal
・なすとエリンギ x1/3個 43.5 kcal
・ご飯 x半分 130 kcal
・かにかま x1個 7 kcal
朝食合計 454 kcal
昼食
・ご飯 x半分 125 kcal
・にんじんのマリネ x1/3個 45 kcal
・キャベツとしめじとカニかま x1/3個 28.5 kcal
・なすとエリンギ x1個 20 kcal
・にらとニンジン x1個 75 kcal
昼食合計 293.5 kcal
夕食
・SOYJOY Fe x1個 131 kcal
夕食合計 131 kcal
間食
・マカロン x半分 150 kcal
・揚げ饅頭 x半分 100 kcal
・抹茶のお菓子 x1個 90 kcal
・アーモンドコーヒー x1個 60 kcal
・その他 x1個 20 kcal
間食合計 420 kcal
１日合計 1298.5 kcal
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