仕事疲れ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月20日(金)

仕事疲れ・・・♪

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こう見えても、昨日は久しぶりに集中してお仕事。ヽ(^。^)ノ





家に帰った途端に、関節痛のような痛みと、寒気。

そのうちに、頭も痛くなって来た。(((=_=)))ブルブル


先日の遠出の疲れか、気温の変化に体が付いて行けないのか?

まさか、仕事疲れ? (-_-;)ホントカ・・・?





一晩寝たら、直りましたけどね~!


ってな事で、 今日もお仕事です! o(^▽^)oキャハハハ












★ためしてガッテン中♪53 ★24

【朝食】 たんぱく質...2 糖質...1  果物・イモ類...1  野菜...ok  脂質...ok        
【昼食】 たんぱく質...2 糖質...1  果物・イモ類...0  野菜...ok  脂質...ok  
【間食】              
【夕食】 
【お酒】             



【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.3kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
35分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
17.8%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
29.9%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
団塊修ちゃん 2009/03/20 09:44
にわかには信じられない・・・(なぁーんてね)
でも、休日出勤なのか、ご苦労様です。前言 ↑ 撤回させていただきます。
今回は1日で回復して良かったね。
 浜ジョー 2009/03/20 13:11
ハハッ。^^; でしょうね?

多分明日も出勤です。どうしても納期が関係してくるので。
風邪?疲れ?の場合対外、一晩寝れば直ります。
それ以外が、ちょっと・・・^^;
もやっとfat 2009/03/20 09:57
 おはようございます!
まだ風邪、インフルエンザとも流行ってるから注意ですよ~。
 浜ジョー 2009/03/20 13:13
昨日は急に暑くなって、体が付いて行けなかったのかも?
25℃近くまでありました。で~、今日は10度ほどです。>< 
mi★ri 2009/03/20 10:08
ま~
 浜ジョー 2009/03/20 13:13
そ~
PONPY 2009/03/20 10:39
おつかれさまでした。 きょうもお仕事頑張ってくださいね。
 浜ジョー 2009/03/20 13:14
先日、お休みした分頑張ります!^^
nezibanana 2009/03/20 10:39
さ~て、体育館で応援してこよっと|。・ё・)ノ|Ю  | イッテキマース
 浜ジョー 2009/03/20 13:19
なに?WBCの応援?ヽ(^。^)ノアリャアリャ
Mogart 2009/03/20 11:43
仕事で疲れるぐらい仕事があれば、よしとしなきゃ・・・!
仕事がなくて疲れるより千倍良いですよーーーっ!
 浜ジョー 2009/03/20 13:20
ですよね!^^;

実は、この間まで、仕事の量が少なく・・・
気持ちが疲れてた!(^▽^;)
flo 2009/03/20 12:46
ちゃんと栄養ある物、食べなさい。
 浜ジョー 2009/03/20 13:22
食べてますよ~♪
ためしてガッテンの食事法にしてから、
大部改善されて来た感じがします。(‐^▽^‐) 
はりそん705 2009/03/20 13:27
お仕事お疲れさまです。
私、暦どおりお休みさせていただいてます。
最後の追い込み。

頑張るねぇー。(^_-)-☆
 浜ジョー 2009/03/21 08:20
どう~だぁ~!?
順調に進んだかなぁ~!?ヽ(^。^)ノ

私は今日も出勤です。(^▽^;)
紗羅月 2009/03/20 13:45
私も頭痛は仕事疲れだったみたいです。
休みになったらすっきり♪

慣れないことするものじゃないですね~
 浜ジョー 2009/03/21 08:21
saraちゃんって、もしかして春休みとかあるの?

長期のお休み?ヾ(゚0゚*)ノ
hana_511 2009/03/20 14:06
あらら・・・。
でも回復して、よかった、よかった。(^^)
また寒くなるみたいだから、気をつけて~。
私も風邪ひかないようにしなきゃ。
 浜ジョー 2009/03/21 08:23
気温の差に付いて行けてないみたい。^^;
今日は、昨日より10度も低かった!(-。-;)
きこたん 2009/03/20 14:13
おいらは運動疲れじゃーーー=3333
あと
旦那疲れと・・w
 浜ジョー 2009/03/21 08:25
うらやまし~♪

旦那様と一緒に、運動したら良いのに~?(≡^∇^≡)ニャハハ
スイング14 2009/03/20 14:24
さ~てクリーニングに出したコート類取りに行ってこよっ。
結構な大荷物。。。

おいらは寝疲れ・・w
 浜ジョー 2009/03/21 08:27
コートはまだ、クリーニングには出せない。
4月に入ってからかな?( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ
megulalala 2009/03/20 15:31
うぉ~大丈夫でしょうか・・・
インフルも流行ってるようですし。
やっぱり疲れかなぁ?
 浜ジョー 2009/03/21 08:28
普段、使わない頭、使ったから?ヽ( ̄▽ ̄)ノ ナハハ♪

grill 2009/03/20 19:05
このところ肝臓が疲れてきたかも。
また強制休肝しますかね。
 浜ジョー 2009/03/21 08:29
私もそろそろ・・・
来週から休肝しますよ!(o ̄∇ ̄o)ヘヘッ♪ 
buri 2009/03/20 20:23

えっとお、それわあ、糖尿・・・・


 浜ジョー 2009/03/21 08:31
なに? この症状って、糖尿なの? まじ?(゚0゚;ハッ
kowka 2009/03/20 23:03
復帰しましたーーーー!w

今日はいい試合だったねぇ!
連休じゃなかったのかぁ~残念…
 浜ジョー 2009/03/21 08:32
Σ(`0´*)ヌォ PC,直ったんか~?

んじゃ、今から行くかな!
deppara47 2009/03/20 23:30
日本が勝ったのは、ズバリ私のおかげです・・(^_^;)今日もTV見てないぞ~!
 浜ジョー 2009/03/21 08:33
月曜も見ないで下さいね! 柱| ̄m ̄) ウププッ
きのっち 2009/03/21 03:17
休日出勤お疲れさま!

おいらは飲み疲れ・・・( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ
↑喧嘩売ってる?(笑)
 浜ジョー 2009/03/21 08:35
2人? 仲良く飲んでたな~!?

イイッサ・・・どうせ、おいらは田舎モン。。。。(( T_T)トボトボ
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