浜ジョーさん
最新の記録ノート
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09年03月19日(木)
カラダカラ記念日・・♪ |
< お留守・・・♪
| 仕事疲れ・・・♪ >
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カラダカラ開設と同時に始めた日記・・・
今日で、3年目の春を迎える事が出来ました!ヽ(^。^)ノ
(丸2年、ノート3年目に突入です・・・)
これも、ひとえに皆様のお陰と感謝しております!
ほぼ?ヾ(´ε`*)ゝ エヘヘ 呑兵衛日記と化してますが、
今後ともよろしくお願いしま~~~す!ヾ(@^▽^@)ノ
---------------- 8×キリトリセン ----------------
我社には、TVがない!
野球が、気になる。キューバ戦!
お~! こんな時こそ、ワンセグだ!((o(>▽<)o))
宝の持ち腐れだったが、やっと日の目をみた!
★ためしてガッテン中♪52 ★23
【朝食】 たんぱく質...2 糖質...1 果物・イモ類...0 野菜...ok 脂質...ok 【昼食】 たんぱく質...2 糖質...1 果物・イモ類...1 野菜...ok 脂質...ok 【間食】 糖質...1 【夕食】 たんぱく質...2 糖質...1 果物・イモ類...1 野菜...ok 脂質...ok 【お酒】
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【記録グラフ】 |
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